Maternitatea în confort: Cum să alegi sutienul pentru sarcină și alăptare

Știm că confortul începe chiar sub îmbrăcăminte. Iar în timpul sarcinii, acest lucru este cu atât mai adevărat. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la lenjerie de corp sau la îmbrăcăminte frumoasă. Descoperă ce modele îți vor oferi susținerea și confortul necesare, fără a-ți afecta stilul.

Caută piese noi de lenjerie începând cu al doilea trimestru

Sosirea bebelușului este plină de așteptări, planuri și schimbări, inclusiv cele fizice. Pe lângă faptul că burtica crește odată cu dezvoltarea bebelușului, se schimbă și sânii tăi. În primele luni de sarcină, poți purta lenjeria obișnuită. În momentul în care încep să te jeneze balenele, circumferința devine strâmtă și sânii ies din cupe, este timpul să-ți cumperi un sutien pentru gravide.

Zdeňka Sahulová

Specialistă în lenjerie de corp

„Majoritatea femeilor se descurcă cu lenjeria obișnuită până în jurul săptămânii a 25-a de sarcină. După aceea, burtica crește mai mult, iar sub influența progesteronului și a estrogenului, culoarea și forma mameloanelor se pot modifica, acestea devenind, în același timp, mai sensibile. Înainte de a alege un sutien pentru gravide, recomandăm să te măsori. Când faci cumpărăturile, nu uita să adaugi în accesorii pentru prelungirea circumferinței, datorită cărora sutienul va crește odată cu tine până vei naște.”

Ce sutien să porți în timpul sarcinii?

Multe femei însărcinate renunță treptat la sutienele cu balene, deoarece acestea încep să le strângă din cauza burticii în creștere. Dacă nu dorești să renunți la balene, ai mare grijă să porți un sutien de mărimea potrivită. Vei ști că este potrivit dacă balenele se termină dincolo de sân și se îndreaptă spre mijlocul axilei. În caz contrar, acestea ar putea apăsa pe glanda mamară și ar putea provoca o inflamație dureroasă.

În timpul sarcinii, cele mai potrivite sunt cupele fără balene, din bumbac sau bambus. Materialele naturale nu irită sfârcurile, care sunt deja sensibile, iar cupele fără balene se adaptează la forma în schimbare a sânilor și oferă spațiu pentru creșterea acestora. Preferi cupele cu balene? Caută materiale respirabile, cum ar fi Spacer. Datorită structurii sale, permite pielii să respire.

Sfat Astratex:

Sânii sunt foarte sensibili în timpul sarcinii. Au nevoie de lenjerie din materiale respirabile, care să le ofere și susținerea necesară. Elasticitatea este esențială – sutienele ar trebui să conțină cel puțin 10–20% elastan.

Lenjerie și accesorii pentru gravide

Chiloții pentru gravide trebuie să fie respirabili, foarte elastici și, de preferință, confecționați din materiale naturale, care ajută la prevenirea înmulțirii bacteriilor și a apariției infecțiilor. Pentru burtica în creștere se potrivesc modelele cu talie joasă sau, dimpotrivă, cele cu talie foarte înaltă. Încearcă să vezi ce îți este mai confortabil.

Cum să alegi sutienul pentru alăptare?

Un sutien de alăptare de calitate va deveni cel mai bun prieten al tău. Poți alege dintre modele cu cupe detașabile sau care se pot da la o parte. Alege sutienul de alăptare cel mai devreme în săptămâna a 36-a de sarcină. În ultimele săptămâni de sarcină și după naștere, sânii se umplu de lapte, așa că sutienul cumpărat anterior s-ar putea să nu ți se mai potrivească.

Pentru femeile cu sânii mari sunt potrivite sutienele cu balene căptușite cu material moale, bretele late și cupe detașabile. Acestea oferă susținere și, în același timp, acces ușor la sâni. Femeile cu sânii mai mici nu au nevoie de o astfel de susținere și pot opta pentru modele fără balene.

La maternitate fără stres

Pregătește-ți geanta pentru maternitate cu aproximativ o lună înainte de data nașterii. Sânii se vor mai schimba probabil puțin după naștere. De aceea, ia cu tine cel mai confortabil sutien din bumbac sau bambus, tampoane absorbante pentru sâni, chiloți postnatali și tampoane clasice. Nu uita de pijama sau cămașă de noapte pentru alăptare și halat.

Lenjerie și accesorii pentru perioada postnatală

Majoritatea modelelor de îmbrăcăminte postnatală sunt croite astfel încât să ofere acces ușor la sâni și spațiu pentru burtică, care se micșorează treptat. Vei spăla sutienul de alăptare mai des decât ești obișnuită. Ai nevoie de cel puțin trei, pentru a le putea schimba. În plus, vei dormi în sutien. Pentru somn, alege întotdeauna numai modele fără balene, eventual chiar și fără închizători.

Cum să îngrijești sutienul pentru alăptare

🤍Spală des, dar cu grijă
Sutienul de alăptare intră în contact cu laptele matern și cu pielea. Prin urmare, este important să îl speli regulat, ideal după fiecare două purtări. Vara sau dacă folosești tampoane de alăptare, spală-l chiar mai des. Spălarea manuală este cea mai delicată metodă, pentru a păstra elasticitatea și forma sutienului, în special în cazul modelelor fără cusături sau ușor întărite. Dacă speli la mașina de spălat, folosește întotdeauna un săculeț pentru rufe și un detergent delicat. Evită balsamul de rufe.

🤍Uscare
Uscă-l la aer liber, de preferință întins pe o suprafață plană, pentru a evita lărgirea bretelelor și a circumferinței. Nu usca niciodată pe calorifer sau în uscător. Temperaturile ridicate reduc durata de viață a fibrelor elastice și pot deforma sutienul.

🤍Ce facem cu petele de lapte?
Laptele matern poate lăsa pete, care se observă mai ales pe sutienele de culoare deschisă. Dacă apar astfel de pete, le poți îndepărta cu săpun cu bilă sau cu un produs delicat de îndepărtare a petelor, special pentru lenjeria bebelușilor. Substanțele chimice agresive sau înălbitorii nu sunt potriviți pentru curățare.

Sfaturi utile pentru alegerea sutienului pentru gravide și pentru alăptare

🤍Nu uita de tampoanele pentru sâni. În timpul alăptării, laptele se întărește pe tampoane și poate zgâria sfârcurile, așa că va trebui să le schimbi des.
🤍Pentru somn, alege materiale naturale și un model cu cupe, care se dau la o parte. Acestea vor permite alăptarea rapidă și confortabilă pe timpul nopții.
🤍După perioada postnatală de șase săptămâni, sânii se micșorează de obicei ușor, iar corpul își revine la normal. Măsoară-te din nou și alege un nou sutien de alăptare, care o să-ți vină bine pe termen lung.
🤍Accesoriile de prelungire și de micșorare a circumferinței sunt accesorii ieftine și practice, nu doar în timpul sarcinii și după naștere. Cu ajutorul lor, îți poți adapta circumferința sutienului, astfel încât să ți se potrivească tot timpul.